あろーは！
はこざきえみです。
先週末の暖かさ…(むしろ暑さw)で
一気に桜が開花しましたね＾＾
桜の向こうに富士山…わかるかな？
桜を見ると
いよいよ春本番を感じたり
ほっこり安らかな気分になるのは
日本人の感性からですかねぇ(*´ω｀*)
ウイルス騒ぎも
桜のそばでは声を潜めるようです。
この「ほっこり安らかな気分」を
自分でつくれることができたなら…
自分がどいういった状態で「心地いい」と感じるのか…
そういうことを知るのって
とても大切です。
知っていることで
それを自ら作り出すことができます。
逆に、どいういう状況でイライラするのかを知っていれば
その状況を未然に防ぐこともできます。
たとえば、私はコーヒーが好きなので
美味しいコーヒーを淹れて
ゆっくり飲む時間を設ければ
大抵のことが落ち着きを取り戻します。
コーヒーを飲む暇すらないときは
天を仰いで深くため息をつきます。
視点を変えることで
落ち着きを取り戻し、自分のペースを戻すのです。
深呼吸はいつでもできるのでおススメです＾＾
ALOHAエッセンスの香りに包まれて深呼吸がおススメですよ＾＾
心地よさとじっくり向き合いたいときは
ALOHAエッセンスの「Oluolu【心地よい】」がとくにおススメです(*´ω｀*)
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今日は新月ですね＾＾
あなたがあなたの心地よさを知り
好きな時に心地よくいられますように☆
ALOHA;)
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