あなたを支えているもの

アロハー(*´ω｀*)

はこざきえみです。

先日、一緒にハワイにもいったことのある
なかしまひさこさんと
ジャーナリング(書く瞑想)をしました。

ひさこさんがFacebookで企画していますので

気になった方はフォローしてみてください＾＾

いろんなテーマにそって
３分や５分と時間を決めて
ただただ考えずに書き出していくものです。

そのテーマの一つに

「2018年にあなたを支えてくれて
2019年もあなたを支えてくれることは？」というものがありました。

これは「こと」でも「もの」「ひと」どれでもよさそうです。

あなたを支えていること、ものってなんでしょう？

家族や友人はもちろんですが

私の場合は、何かをすることでした。

スキンダイビングだったり

ひなたぼっこだったりね＾＾

行動することが私を支えていたんです。

これはもちろん人によって違います。

人の名前がたくさんあがったり

想いでの品物や

憧れの品物がたくさんあがってきたり、

安心感とか

悩みがあることだったり…

感情的な表現があがることもあるかもしれません。

どれが正解とかはないんだけど

自分をしるきっかけになります。

あなたが大切にしていることがわかりますよ＾＾

あなたを支えているものはなんですか？

ぜひ書き出してみてくださいね＾＾

ALOHA;)