3月の春分イベントからSuper Pagodaマントラも瞑想に取り入れてます。
いやはや、とってもパワフルなマントラだ！と感じていて、
使い始めて2か月くらいは、ほんとに瞑想自体が全然心地よくないことが続いて、
うわわわわ…と悶える(?)ことが多かった気がする。
ただ、気持ちのいい瞑想ももちろん良いのだけれど、
気持ちのよろしくないときは、特にお掃除がいっぱいできているということらしいので、
うおおおお…と思いながら、出てくるものを出てくるまんまにしてる。
だいぶ慣れたけれど、ほんっとになんともイヤーな過去の記憶がわき上がってきたり、
わけもなくモヤモヤザワザワキモチワルーってことがあるのです。
終わったら、スッキリしていることがほとんどだから、そこは安心。
そういえば、web瞑想会で初めての体験もあって、
瞑想をスタートして、終了の合図までが体感5分くらいだった！
約30分間が超あっという間。時間を飛び越えちゃったみたいな感覚。
色んな人の瞑想あっという間経験はちょくちょく聞いていて、
へー、そういうこともあるんだなぁ、私は思考モコモコばっかりだよ、いいなー
なんて思っていたからうれしかったな。
今のところ、1回こっきりだけど不思議な体験でした。
瞑想を「思考が無い状態」と定義してしまうと、瞑想は途端に難しいものになってしまいます。
「思考が無い状態」ではなく、「思考に囚われない（思考の影響を受けない）状態」であれば、思考があっても問題ではなくなります。
「あー、こんな思考が流れているな」という観察ができているのであれば、それはすでに、その思考に「反射」が起きなくなっている瞑想状態です。
雲黒斎さんFB、2023/08/25より転載
祝！発売！！
めでたやうれしやありがたや(≧▽≦)ﾉﾉ☆お花いっぱい！！MVも楽しみ！！
めっちゃよい(´-｀*)
イントロから聴くと、全然印象違う。
どの曲も好きだけれど、やっぱ「カレイドスコープ」が一番かなー。