夏休みなので学生の
施術も多いです
特に、ねこ背の相談も
多くなっています
年配者のねこ背と
若者のねこ背は違います
年配者は腰が砕けているので
骨盤から調整します
若い人は肩ねこ背が多いので
鎖骨から調整します
調整しても、日常のケアが
大切です
たくさん教えても続かないので
一点だけ伝えます
それが、鎖骨の呼吸
鎖骨の場所を確認します
両手の人差し指を
鎖骨の一番内側に当てます
息を吸います
ゆっくり吐きながら
左右の鎖骨に沿って
指を外側にスライドします
一番外側まで来たら
手をダランと降ろします
これを３回繰り返すだけ
いぬ背はないけど
ねこ背はあります
犬にはなくて猫にあるのは
鎖骨です
鎖骨がポイントですから
鎖骨の呼吸が有効です