昨日は健康診断後、カツカレーやら、
エビフライやらたくさん好きなの食べました。
思ったほど増えてないけど、
やっぱり55キロが見えてきてヤバイ😱
朝は青汁飲んで、
昼は粉なしお好み焼き、ウィンナー
ブルーベリーヨーグルトを食べました。
ヨーグルトは恵の内臓脂肪減らすタイプのを、
お家でヨーグルトメーカーを使って菌を培養してます！
ただ、効果は未知数…
おやつは神戸お土産のチョコ
夜は、粉なしお好み焼き少し
ウィンナー一本
砂肝
パイナップルヨーグルト🍍
台湾土産のお菓子
明日の朝が怖い…
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