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あなたのその”本気”にカードリーディングで全力応援します!!

 

【現実とスピリチュアルを融合!】

エンジェルカードリーダー™兼A-FTHのHiroです♪

おはようございます!

 

数ある中からHiroのブログをみつけてくださりありがとうございます♪

 

お時間があれば・・

こちらから私のブログのトップに行けると思いますので

興味がある記事を読んでみてください(*^▽^*)

 

11月1日(金)15時~

セラピーカフェ@代官山Day♪

詳細はこちらをどうぞ☆

 

2020年の風水情報はこちら

 

そういや!

みなさんはYouTubeってけっこう見たりしますか?

 

私はけっこう好きでよく見るんです♪

 

でもついつい・・ということが(;^_^A

 

そう、時間を忘れて見入っちゃうんですよね~w

 

 

今では幅広いジャンルの動画が投稿されているので

娯楽としてだけでなく

知るきっかけを得る為だったり、動画を通して勉強したりと、

学びの為にも利用しているのですが

 

よくやってしまいがちなのは

勉強系動画を見たあとの、ついつい・・ね(;^_^A

 

こ~れがやめられないw

 

このついつい見てしまうような動画を

1日の終わりの楽しみに♪とかは良いと思うんです。

 

けどね、ついつい・・って

ホント、ついつい・・だから

気づいたら

あっ!!みたいな( ̄▽ ̄;)ヤバッ

 

それを何とかしようと・・

少し前に、我が身でちょっと軽い実験をしてみたんです。

 

それは

「YouTube禁止!」

 

とは言ってもね

「絶対に見ちゃダメ!」みたいな

ガッチガチの禁止ではなくw

 

ゆるっとした禁止w

 

「絶対に見ちゃダメ!」という強い抑制をかけてしまうと

カリギュラ効果が働いてしまい

かえって余計に見たくなってしまうのでw

 

(カリギュラ効果とは、禁止されると逆にその禁止されたことをしたくなってしまう心理効果効果)

ゆるっとした禁止の度合いを説明するのは難しいんだけど

私の場合は

「いつでも見たい時に見たいだけYouTube見ていいよ!」という感じにしたんです。

 

「えっ?禁止したんじゃなくて??」

と思われそうなんですが

 

カリギュラ効果を応用した感じ。

 

「いつでも見れる!」

「いつでも見たいだけ見てもいい!」等と

制限をなくして自由にすることで

 

私の場合は「しぜんと見ないようになるのでは?」と思ったんですw

 

とは言っても

これをエンドレスで続けてしまうと

ストレスが溜まってしまったり

逆にそのストレスを発散する為に時間を取られてしまっては元も子もなくなるので

 

せいぜい数日程度で解禁にすることを前提

ちょっと試しにチャレンジしてみました!

 

 

その結果、どうだったか?というと・・

 

その数日間はストレスなくYouTube禁止に成功しましたw

 

見たいって気持ちはあるんだけど

それよりも

「今じゃなくてもいいか♪あとでゆっくり見れば~♪」と思えて

その「あとで」のタイミングでも

「う~ん、別に今じゃなくてもいいかな♪それなら1日の終わりに♪」と思えたり

1日の終わりには

「今日じゃなくてもいいか♪また明日で~♪」みたいになってw

 

そんな感じで、気づいたら数日が経っておりましたw

 

解禁した後に得られたのが

なんというんですかね・・

「楽しみいっぱい!」みたいなワクワク状態で

見たかった動画を片っ端から一気に見たせいか

いつもよりちゃんと満足感が得られたようで

ついつい・・と誘惑に負けることもなくw

 

ある意味、見たい動画だけを見れたので

「ついつい・・」と無駄に時間を取られる時よりは

トータルして時短にはなったかとw

 

このカリギュラ効果って

いろんなところで利用されているのですが

 

例えば・・

テレビで放送禁止用語などが発せられた場合

ピー音が入るじゃないですか?

 

あのピーが入るだけで「何を言ったんだろう?」って気になりますよね?

余計にそのピーで消された言葉を聞きたくなったりw

 

あとは・・

チラリズムとか、カーテンで仕切られた18禁コーナーとか、袋とじやモザイクもそうw

 

あとは・・ダチョウ俱楽部さんのネタの

「押すなよ!押すなよ!」みたいなのもそうw

(ネタなのでフリ要素が強いですが・笑)

 

あとはベタですが・・

触っちゃダメ!とか、話しちゃダメ!とか、

「笑ってはいけない」とかもw

 

こういうのって興味がそそられるので

良くも悪くもで

余計に「見たい!!」という欲求が出てきますよねw

 

でも・・気をつけておかないといけないこともあります。

 

例えばですが・・

「ダイエット」始めたい時に

「今日からおやつは禁止!!」としてしまうと

もうおやつが食べたくて食べたくて・・となってしまうし、ストレスはたまるし、

でダイエットを継続するどころか、かえってリバウンドを招いてしまうことも。

 

リバウンドっていろんな原因があるんですけど

「禁止」を「解禁」にした瞬間、

抑えていた欲求が爆発してしまって・・ということもありますし、

おやつを禁止にすることで食事量が大幅に増えてしまって・・ということもあったり。

 

とは言っても

人によって、もしくは物事によっては

「いつでも」「どこでも」「自由に」「好きなだけ」等という感じにしてしまうと

本当にそのまま実行してしまう人もいます。

 

かと言って

制限しすぎも・・カリギュラ効果によって

より強く欲求が出てしまうこともあります。

 

 

今回、我が身で軽い実験をしてみた結果もそうなのですが

私にとっては

上記に書いた「ゆるい制限」で良い効果が得られましたが

これも今のところ「私にとっては」ですので

どれだけの人(事)に有効に働くかはわかりません。

 

なので

当たり前に「これが正解!」ってこともありませんw

 

でも

いつも同じパターンで挫折してしまったり

いつも同じパターンで失敗してしまったり等とする人は

その「いつも同じパターン」を分析してみて

 

自分の性格や生活リズムなども含めて

「じゃあ、どうしたら?」と考えてみると

新たな方法やしっくりくる方法が思いつくかもしれませんね。

 

 

そういった意味でね

何かお役に立てれば・・と思いまして

ひっそりと実験していたことと「カリギュラ効果」について今日は書いてみましたw

 

興味があれば「カリギュラ効果」でいろいろ調べてみてください♪

 

みなさまにとっても、私にとっても

幸せいっぱいの1日となりますように☆

 
素敵なご縁、素敵な出逢いに感謝☆
そして、

素敵なご縁、素敵な出逢いがまた繋がりますように☆

 

 

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次回は11月11日(月)です♪

 

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☆分かち合う時間(ご遺族の方)☆

次回が決まり次第お知らせします。

 

☆代官山セラピーカフェ☆

Hiro出展日時

(最新の情報はお問い合わせください)

11月1日(金) 15時~17時

15:00〇/15:30〇/16:00〇/16:30〇

11月9日(土) 11時~13時(仮)

(第4回ぬりえWS 確定しましたらお知らせします)

11月14日(木) 15時~17時

(まみい先生とご一緒です♡)

15:00〇/15:30〇/16:00〇/16:30〇

11月21日(木) 15時~17時

15:00〇/15:30〇/16:00〇/16:30〇

11月28日(木) 15時~17時

15:00〇/15:30〇/16:00〇/16:30〇

 

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☆イベント出展情報☆

(イベントが近づきましたら詳細をアップしています)

11月24日(日) 心と体が喜び癒しフェスティバルin横浜 詳細は後日

12月1日(日) 心と体が喜び癒しフェスティバルin浅草 詳細は後日