進もうと思って足を踏み出そうとした瞬間、
「きゃっ、なんかコワい・・・」
こういう感覚、ありませんか？
こんにちは♡
至福LIFEビジネスコンサルタント／
ヨガ・瞑想・ZUMBA®・トランポリン講師
ASUKAです♡
わたしは、
よく、今も、なります。
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もし、そうなるのだったら、
1つ覚えておくと安心なこと。
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あなたの性格がそうさせてるわけじゃない。
脳のメカニズム！
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だから、むしろ、
変わりたい（＝いつもと違うことしたい）ときに、
「こわい～」となったら、
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「あ、わたしの脳は、
正常に仕事をしてくれてるんだね、
ありがとありがと～♪」
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くらいに、思っていたらＯＫ。
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「え～そんな軽やかにできません（泣）」
って場合は、
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瞑想を使って練習するだけ。
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ちなみにわたしは、
ぷるぷるする自分をはっきり自覚しながらも、
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少しずつ足を踏み出して進んでいる感覚が
大好物なので（笑）、
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むしろ、そのぷるぷるを最近は楽しんでる、
そんな感じ。
（うん、成長したわ～♪）
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さて、
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MEISOコミュニティ「とまり木」では、
この脳のメカニズムを理解できるように学びの場があったり、
軽やかな思考に変わるための練習をしています！
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