自分についつい甘えてしまって
やらないといけないことを
がんばれない…ってとき、ありますか？？？
こんにちは♡
至福LIFEビジネスコンサルタント／
ヨガ・瞑想・ZUMBA®・トランポリン講師
ASUKAです♡
先日の記事をUPしたら、
がんばりやさん逆バージョンの
場合は
どうしたらいいの？
と、ご質問がありまして。
（ありがとうございます！）
対処法は、
ステップ順に4つあります！！！
①やらなくてはいけない期限をきめる
②目標を決める
③やり終えた後のご褒美を決める
④やり終えた後の自分をを
妄想してニヤニヤする
（いや大事なんですコレ）
そして、
ココが大事！！！！
4つのステップの大前提は、
「本当に
やらなくてはいけないこと？？」
かどうか
自分に聞いてみましょう。
意外にも、
やらなくてはいけない
ではなかったり、
することも・・・！？
自分の気持ちが
よくわかんない。。。
という方は、
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