こんにちは♡
あなたの背中をそっと押す
ヨガ・瞑想・ZUMBA®・トランポリン講師
アズです♡
朝活「慈悲の瞑想」で
「どんな一日にしたい？」
って自分の心に聞いてみると
ふっと言葉が
舞い降りてくるようになった。
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うれしい成果！
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今朝のキーワードは
「自分軸」。
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バタバタしがちな師走、
来週の冬至を前に
より意識していたい「軸」。
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軸は”しなやか”
をポイントにしてる。
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よく見に行く
大好きな「クスノキ」は
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その時その時に吹く風に
抗わず
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葉っぱたちは
音を立てながら揺れつつも
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どっしりと姿は
そこにただ悠然とある。
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か、か、かっこいい～！
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こんな感じで ㅤ
自分の好きな自然の風景を
思い浮かべると
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「軸」がイメージしやすいかも♡
（今朝はそんな瞑想ガイドをしてみた♡）
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さて
あなたは
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今日はどんな一日しますか？？？
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65/100日目の旅の記録
#慈悲の瞑想#100日の旅 #Clubhouse
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