「無限体力の子どもと自分の差…どーしたら？」
「体力の衰えが…」
というママさんたち。
こんにちは
あなたの背中をそっと押す
ヨガ・瞑想・ZUMBA®講師アズです♡
その気持ち、
わかります。
わかります。
あの頃は走れたのに。
あの頃はもっと動けてたはずなのに。。。
出産&育児っていう
大仕事に日々向き合うママたち
わかってはいるけど
どうやって体力を取り戻したらいい！？
トランポリンは
乗るだけで体力がつく♡
っていうのはね、
アレに乗れば
ぼよ〜んと(自分の体重でw)沈んで
バランスとるために
筋肉使うし
(自覚がなくても使ってます。
使ってなかったら倒れてるw)
跳ぶと
(想定以上にw)
ゼーハーして
12月でも
じんわり汗(←昨日の体験談)
その場所に来て
乗るだけ。
これを続けていたら
どーなると思いますか…？？？
あの頃みたく
走れるようになるかも！
子どもについていけるようになるかも！
乗 る だ け で 体 力 が つ く︎
トランポリン♥
来週から
レギュラークラス
いよいよスタートします！
お見逃しなく！
トランポリン動画
ココから→★
ZUMBA®
●愛知県東郷町●尾張旭市、
●静岡県湖西市のクラスがあります。
ご興味のある方は
下のお問い合わせからご連絡ください♡
発信中のSNS
「慈悲の瞑想」
クラブハウスにて開催中
＊初心者さん大歓迎♡＊
月・木・金
5:45～6:00am
↓
clubhouse ID
asuka.topazosで検索してね♡
Facebook→★
Instagram→ ★
日程のお問合せ＆
お申込みはこちらから
↓
or
studio.topazos@gmail.com
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
12月online yoga/meditationクラス
【12月】
19（日）8:30AM～9:45
自分軸yoga & meditaion
26（日）8:30AM～9:45
お目覚め太陽礼拝yoga
ーーーーーー
＜お申込み＞
LINE公式アカウントへ、
・お名前・参加希望日をお送りください。