ここ最近、胃腸の調子があんまり良くなくて疲れてました
ストレスも溜まってて、プチ爆発もしてました(笑)
でも今は少し落ち着きを取り戻し、体調の方も少し良くなってきました！
でもいちおう今週クリニックの予約を入れてるので、それまでに本調子とならなければ受診しようと思っています。
ビデオで診察してくれるので楽～。
ただ、触診とかしなくていいのか？っていう不安もちょっとあるけど。
そんな中でもエクササイズは続けていました。
少し軽めにはしたけど！
やっぱ身体を動かす方が気持ちが楽になります。
自粛生活になってから1年以上経ちますが、意識して運動しないと本当に身体がなまる！
子供の学校の送り迎えもないし、免許の更新できてないから平日はどこにも行けないし。
一日中、家の中や～。
しかも今年の夏は雨が多い。
だからこそエクササイズ！
そして最近は食べ方にも気をつけようと心がけています。
やっぱエクササイズだけでは限界がある。
ちょっと痩せたけど、それ以上痩せれないし、お腹ポッコリは全然改善せーへん！
食べるのが大好きでついつい食べ過ぎてしまうんですよね私(笑)
ただ無理なダイエットとかはやりたくないので、すこ～しずつ食べる量を減らしてます。
リバウドしないように、無理なくちょっとずつね・・・(笑)