☆年柄年中ダイエット☆

ダイエットしようと、ずうっ～と考えているけど、飽き性な私はなかなか継続できず…
理想体系にはなかなか近づけません

ヨガ、加圧トレーニングも行ってたけど、通う時間がなかなか取れずで続かず…
加圧は短期間でまあまあ効果があったけど…
一週間に一回は通った方がいいとのことで通ってましたが金銭的にもかかるので行かなくなるという結果…

ヨガはリラクゼーションにはもってこい だったけど、
仕事終わりが不規則ということもあり、決まった時間のLessonに行けなくて…

流行りにのってやってみたけど、Lessonに通うのはやっぱ続かないので、今更ですが自分のペースでできる家トレ始めました

道端ジェシカのbodyに憧れてる私は、ただ表紙の美BODYに惹かれ前に買ってた雑誌を思い出し、じっくり読んで見ることに…
これだと思って2週間前から始めました

ジェシカはもちろん、大人気の滝沢眞規子やいろんなモデルのパーソナルトレーナーをしてる横手貞一郎氏の本も買ってみちゃいました

この本を読んで、普段の歩き方も変わったし、姿勢もすごく気にするようになりました。

BODYをデザインする
やってみると実感できるトレーニング
パーツ別にデザインするっていうのが気になるところを鍛えることができていい
自分のペースでできるし、気長に楽しみながらとりあえず目標三ヶ月やってみます✊
iPhoneからの投稿