暑い日が続いて
皆お過ごしいかがでしょうか。
夏には熱中症や紫外線に特に気をつけないといけないですね。
なので、今日は熱中症と紫外線対策について調べてみましょうか。
熱中症に対策は多くの汗かいた場合は涼しい場所で十分休憩をとりましょう。
着替えがあれば着替えて風邪通しが良い場所で
ゆっくり休んで体に無理をかかせないように注意しましょう
屋外での活動の場合喉が渇かなくても水と多めに飲む。
後、スポーツをする時や汗をかく場合にもできるだけ水やスポーツ飲み物を
飲んでおいた方がおすすめです
後紫外線対策も重要になりますが、
屋外へ出かける時は日焼け止めを塗り、帽子をかぶりましょう。
羽織や長袖の方も紫外線対策にとても効果的になります
日焼け止めクリームですと、エルツティン[Arztin]のカミングサンスーツにも
ご注目してくださいね。
紫外線遮断だけではなく、しわ改善と美白効果まで
3重機能性サンケアなので、多くの方がとても良い効果を得られています。
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