こんにちは
4月ももう3分の1が終わってしまいましたね
4月は新たなスタートの季節でもあり
そしてデトックスの季節です
春にどれだけデトックスできたかで
１年の体の調子が変わるとも言われています
けれど
デトックスして
身体をリフレッシュ&引き締めたくても
4月は新しい環境や
仕事内容の変化などで
忙しかったり
ストレスも溜まりやすかったり…
そんな
デトックスしたいけど
なかなかできてない方、
やり方がわからないという方、
お身体を整え
デトックス&リフレッシュするために
是非アーリアにお越し下さいませ
暖かい春になると
ほかの季節と違って
新しい自分に会えるような…
というより
会いたい(変わりたい)
気持ちになりますね
そして
ご自宅でも是非
ケアを続けて頂ければと思います。
自宅で3分できる
簡単なセルフケアを
ヨガ動画でお伝えしています
こちらの方もご覧下さいませ
バッタのポーズは
肩甲骨も刺激できるので
背中～腰〜足と
全体的な血行の改善が期待でき
冷え性の方にオススメです
加えて
猫背改善したい方、
背中&ヒップを引き締めたい方にも
オススメです
寝たままどこでもできる
簡単なポーズなので
是非継続して下さいね
https://www.b-lab.jp/ambassador/02325/https://www.b-lab.jp/ambassador/02325/
先週千鳥ヶ淵の桜
桜の見頃も今日が最後みたいですね
美しくも儚い桜
見頃は短いですが
桜吹雪も美しいです。
加圧&ボディメンテナンスサロン
アーリアArya
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