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• 2019年8月29日(木)　「金」も大事だけど、「筋」はもっと大事。
• 2019年8月28日(水)　季節の変わり目、汗にも冷えにも御用心。
• 2019年8月27日(火)　無意識に。。。
• 2019年8月26日　鬼出現！
• 2019年8月25日 チャレンジは世界が広がる❣️
• 2019年8月24日(土)　人はそれぞれ、足もそれぞれ、用途もそれぞれ。
• 2019年8月23日(金)　アルファステップのみゆちゃん(^_^)v
• 2019年8月22日　牛乳が・・・のめなかった。
• 2019年8月21日　よりによって。
• 2019年8月20日　柔軟性…ひとつずつ、一歩ずつ、歩みをとめずにやっていきましょう。　
• 2019年8月19日　身体の硬さと頭のかたさ
• 2019年8月18日 BGMはセミの声
• 2019年8月17日 顔’s
• 2019年8月16日　教訓１、２、3　ﾁｮｯﾄおもしろかった出来事から。
• 2019年8月15日 健康づくりに時間を使えるなんて…有り難すぎる！
• 2019年8月14日 軽くストレッチしてみようーッ
• 2019年8月13日　好き嫌いで始めるよりは、具体的目標をもつ。
• 2019年8月12日 目標に近づいていくワクワクする気持ち
• 2019年8月11日 動くのは気持ちいい！
• 2019年8月10日　リハビリ運動、運動療法・・・すごい、大事！

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