けっこう、たくさんの人が
運動をやりたがっています。
が、
公的機関の場所も２月６日までは
使用できなくなりました。
といっても、自主的なサークルは、
十分に予防をして、
行うこともできます。
まず、床！
ホコリやゴミやもちろん、ウィルスなども
舞ってしまうといけないので、
始める前には、
しっかりと除菌・徐ウィルス液を
スプレーしてから、スタートです。
これだけでも全く違います。
次に、広めに間隔を空けて、
４方向の換気はぬかりなく、
暖房は入れながら、
こうして、対策を怠らずやっていくと
運動を停止することなく
続けられます。
不織布マスクが効果があると
いっていますが、
とにかく、レッスン中もメンバー様とは
距離を保ち、しゃべらない、
目力で伝える。
指先、手先などのボディーキューを
使って、コミュニケーションをとりながら
すすめるので、聞こえるのは音楽だけです。
こうして、少しでも工夫改善することで、
運動を続けていくことができています。
来週も、続行していきます。
各自が意識して感染予防をして
運動・栄養・休養・笑いのある生活を
続けていきましょう。
今週も皆さま、お疲れさまでした。