今日の一枚
諫早運動公園
朝、早い・・・まだ誰もいません。
外部講座に行く前の、空いた時間にちょっと寄り道してみました。
土曜日の朝、だんだん、子供を連れた家族がやってきます。
公園は人が集まってきます。
遊び道具を持ってきてます。
ボールやラケット、バット、スケートボード・・・
歩いている人も、走っている人も、
部活の学生たちも。
子供も大人もやはり、動くことが好きなのですね。
身体を動かすことで、血の巡りがよくなって
快適になることは本能的にわかっているのでしょう。
土日のお休みに身体を動かすことからスタートするなんて、
いい週末になっているなと思います。
でも、公園の駐車場、車内で煙草を吸うために
訪れるのは、いささか健康認識が乏しい気もしますね。
視界はさわやかだけど、体内はスモーキーなのは、
誠に残念なことです、ハイ。
10月に入って、急にますます忙しくなりそうです。
が、暇になるよりましですね。
なにかやっても、１か月
何にもやらなくても、１か月
だったら、少しでも自分を高める挑戦を
行いたいと思います。
みなさま、共に元気に楽しんで、時を過ごせるよう
身体を動かすことを続けていきましょう。
自己流ではなかなか効果は上がりにくいので、
ぜひともアルファステップにお任せください。
また、来週お会いしましょうね！