今日の1枚
さ～て、どこでしょうか？
ここなら、少しわかるかな？
わかりますよね～、昭和の人は。。。
というわけで、諫早駅の変貌ぶり
同じ場所とは思えないほどです。
さて、今日からレッスンが始まりました。
トレーニングジムも人数を制限しての
ご利用です。
久しぶりに顔を合わせ、みなさん懐かしげに
言葉を交わされていました。
スタジオレッスンでは、まずは、ゆっくりと
すみずみまで身体を動かし
コンディショニングしながらスタートです。
久しぶりと言っても、
運動習慣のある方ばかりですので、
すぐに身体もほぐれ、
後半はどんどん動いていけました。
思った以上に汗もかけ、
やはり運動の効果を実感した次第です。
以前を基準にするのではなく、
今、現在を基準にまた身体づくりを
始めていきましょう。
また、
どなたにでも、できるだけ、まんべんなく、
いろいろなレッスンをうけていただきたいので、
ご予約は１つのレッスンにかたよらず、
バランスよく受けてください。
ご協力をなにとぞお願いします。
３密を避けて、時短、人数制限で
明日からも安全にフィットネスを続けて
いく、アルファステップです。
ヨ・ロ・シ・ク！