年齢を重ねるごとに、減っていくもの・・・
骨密度、
筋肉量、
水分量、
柔軟性・・・などなど、
当然、これらは誰にでも当てはまることですが、
この減少速度をゆるやかにすることは、
可能です。
同じ70代でも運動習慣のある人とない人では、
前述したものには、大きな差があり
運動している人はかなりこれらを維持していくことができます。
最近は「スーパー90歳、100歳」は珍しくなく、
30代の一般男性、女性よりも
筋量も多く、柔軟性もあり、骨もシッカリしている人が
増えています。
これは、生活習慣のなせる技で、
特に運動習慣の継続により、
可能になっているようです。
それに、大きくプラスされるモノが、好奇心！
この好奇心がある、ないでは、見た目はもちろん、
行動そのものにも大きな違いがみられます。
いろいろなことへの好奇心をもっている人は、
精神の衰えを全く感じさせず、
枯れていくなんて言葉が似合いません。
他人がどう思おうと、興味のあることには
チャレンジしたり、行動にうつすパワーをもっています。
文化にもｽﾎﾟｰﾂにも、芸術にも旅行にも。。。
自分の好奇心に忠実にチャレンジされる姿は
年齢というものをまったく感じさせないほどです。
アルステの会員様にもそのような方々が
たくさんいらっしゃいます。
イキイキして、弾んでいらっしゃいます。
自分で枠を決めないで、
どんどん拡がっていく生き方は
本当に尊敬に値しますね。
やはり、
好奇心、趣味、感動を失ってしまうのは、
要注意です。
ウキウキワクワク
はいくつになっても
もちたいものですね。