スゴイ成果！
30分でエアロバイクをゆっくりゆっくりこいで、
３㎞の距離を進むということは、
どれくらいの速さかわかりますか？
つまり、自転車で10分かけて１㎞走ること。
ジョギングや徒歩ではないのです。
自転車で１００メートル進むのに、１分かかるのです。
これは、足腰のケガでリハビリトレーニングを始めた方の
エアロバイクの距離の話です。
一回ペダルを踏むのにも、時間がかかります。
全力で動かしていても、なかなかスムーズに
ペダルは動きません。
それでも、３０分ひたすらペダルを踏みます。
第１回目の時は、３㎞でした。
今日で５回めのトレーニングをされました。
すると、エアロバイクのデータを見て、
スタッフ一同びっくり！
思わず、二度見！
今日はなんと、３０分で５㎞という距離をだしたのです。
たった５回で、この変化、成果、効果！
正直言って、驚きました。
いきなり、２㎞多く進んだのです。
それだけエアロバイクをこぐスピードが速くなったということです。
ネッ、嬉しいことでしょ？
なんてったって、頑張ってる！
黙々と、淡々と、頑張ってる！
来週からはもう少し、トレーニングメニューを
増やしていきます。（ご本人の希望・・・
）
素晴らしい！
でも、明日は日曜日、
回復のためにも、ゆっくり身体を休ませてあげてくださいね。
やり続けること、
あきらめないこと、
１日でも早く、杖なしで歩けるように
また、来週からファイトです！