塩分の摂り過ぎには注意しましょう。
日頃から外食やコンビニ食が多い方、
加工食品が好きな方、
また、濃い味付けが好みの方、
漬物が好きな方（は～い
）は、
塩分を無意識に摂りすぎている可能性がありますよ。
だって、
「美味し～～～～い！」ものは、
比較的塩分量が多めです。
特に、冷めても美味しいのは味付けが濃いからで、
相当の量だと思います。
摂りすぎると・・・・・高血圧から、
血管が傷みやすくなる・・・・イヤだ
腎臓に負担がおおきくかかる・・・イヤだ
胃の粘膜が荒れる・・・胃がんの発生率が上がる・・・イヤだ
さらに、
心筋梗塞や脳卒中などの循環器疾患の発症リスクが
上がるだなんて、絶対、イヤだ～～～～ッ！
みなさんもご一緒に、
「イヤだーーーーーーーーーーッ！！！」
はい、いま叫んだ人は、塩分を摂りすぎないよう
くれぐれも日頃の食事にご注意くださいね。