本日も大晴天！
今日の外部講座は、
高来町いこいの村で、老人会の皆様と
『笑って健康』と題して、約100名の方々と
オモシロ楽しい～～～い時間を過ごしてきました。
イスに座ってできる体操！
ですが、みなさん途中立ち上がって、大声あげて、
汗いっぱいかいて、約1時間半を動きました。
とにかく、笑う、笑う、
箸が転げても可笑しい年頃なので、
反応も素晴らしく、気力もたっぷり、
こういう講座をさせていただけることが
感謝でした。
血流を良くして、関節の可動域を確保し、
姿勢を意識して、呼吸を行い、
手指を動かして、脳への刺激をふやし、
大きな声を出して、心身をリフレッシュする
御年、８８歳！
フルスクワットができる会長さんの
身のこなしは素晴らしかったです。
壇上で腕を組んで一緒にモモ上げなんかも
やりました。
皆さん大盛り上がり、そのあとは
会食が待ってます・・・
会場を後に、次の会場へと移動する皆さんと
来年の再会を約束しながら、
お一人お一人と握手でお別れ。
さながら、地方巡業の演歌歌手のような私たち。
この仕事を通して、
たくさんの方々と笑って過ごせることは、
本当に嬉しく、感謝の限りです。
来年もまた来てくださいね。
