自分の愛車に手をかけて、常に手入れをしている人…偉い。
こまめに洗車、点検を行い愛着をもって乗っている人をみるとすごいなぁと感心デス。。
実は私は、車は走ればあまり細かいところは気にならない派なのです。
周りはかなり気にしているけどね。σ(^_^;)
でもやっぱり車もカラダと同じで、手入れ次第で長く安全に乗れるのだというのはホント。
体のお手入れ、メンテナンスといえば、やはりフィットネス！
姿勢を整え、有酸素運動、筋肉トレーニング、柔軟性などを鍛えながら、体のすみずみまで、
酸素を運び若々しく健康を持続させる。
車や庭などを手入れするように、からだを日頃からもう少し手入れする必要がある人がまだまだかなり
いるんだね～～～～～
からだは正直に応えてくれますよ。
まだ何もやってない人、早くはやく、
さびついてから始めると、もっと大変なんだから。
