ご飯を食べた後に、すぐ眠くなります。以前は食べている途中で眠っくなっていました。
手足がポカポカとあたたかくなり、ぽわ～ッと気持ちよくなって眠れたらいいのですが、
運転中はバリ、困ります。
程よい緊張感があれば大丈夫なのですが、慣れた道ほど用心しなくてはなりません。
長距離で仕事に行く時も、気をつけます。
睡眠時間は５時間くらい。
車の中には、「グッバイ、眠気！」グッズが入っています。
１）CD
２）ガム
３）ひとくちチョコレート(o^-')b
４）お茶かコーヒー
５）キャンディ
６）FRISｋ？あの口に入れたらス～っとする小さなタブレット(@_@)
などを入れています。
眠気と戦う前に、まずは日頃から睡眠をとる、脳のエネルギーの糖質をとる、
ちょっとした心がけで危険を回避しましましょう。
でも夜は横になったとたん、ハイもうぐっすり、ぐったりでございます。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚZZzz....