筋肉chanを取り戻せ～

イヤー、何が変わったっていったら、貯筋していた筋肉が落ちた事かなぁ脚は通常の使用量の十分の一もなかったので、落ちるのは……あると思います！

お尻の筋chanも同じでしょうね。
今回かつてない長い休養？安静？少動作？で、学んだ事は…

貯筋は使わないと減る！貯金は使うと減る！

という実践学習でした。よって、今後の私の指導テーマ、とします。ハイ
まずは手始めに、トレーニングゥ開始はｳｫｰｷﾝｸﾞｩー ！って、もう、ちと、ﾌ ﾙ ｲ よね～？……
というわけで、ちょっと崖っぷち状態のポニョポニョでスタートしま～すガンバリまーす。