◎当たり前に感謝する◎

　おはようございます～

今日はひめこちゃんの退院祝いできめつの刃無限列車編を映画館へ観に行きます～。ママはもう観たのでパパが一緒に観に行くよ

映画館とか無いとこに9年くらいいたので映画館にさらっといけるだけでも奇跡的

なんですよぉ。映画ってすごいですよね。

良く子どもの頃うちの父が映画好きで、SFっぽいのとか好きで、ゴジラ観に行ってました。

ゴジラすごい迫力なんですよ。

昨日は、金曜ロードショーでれいのあれやってましたよね。STAR WARS。ダースベーダーのやつ。ダースベーダーのインパクトがすごいですね。

それで父がごり押ししてたので思い出しましたねぇ。映画館の思い出。

最近はこれで髪も洗っちゃいます。前髪が顔にあたるとヒリヒリしてたんだけど、これ使うようになって良くなりました

アトピー肌の味方だー！

そうそう、幸せの感じ方って良く、小さな幸せに感謝するといいって言いますよね。

最近の研究で分かった事らしいのですが、そのあともしこの幸せがなかったら

もしあの時のあれがなければ今の幸せってないよなと遡って感謝するといいらしいですね。

その根拠として、『人は基本的には何かを新しいものを得たい気持ちよりも、今あるものを失う恐怖の方が大きい生き物なんです。』

たとえば酸っぱいブドウとか良くありますよね。いいなーいいなーとか思ってる方がリスク無いしね。

　逆の例えだと虎穴に入らずんば虎児を得ずとかですかね。　　

まぁ、基本的にじゃあなんでチャレンジできるの？ってとこまで遡ると虎穴にはいるワクワク感、挑戦する喜び＆

めっちゃ好き　のどれかですよね。今のたとえだと。

で、また戻るんですけど

今ここの幸せをたくさん感じることができると、将来もたくさん幸せをgetしたくなるんですねぇ。

なんか分かりますよね。

苦労して子育てされてる皆様とかも、子どもの笑顔をみる度癒された～ってなって

あーいろいろあったけど頑張ってよかったなー

ってなって

老後まで子供たちの幸せ見守りたいわー

ってなって

それまでいっちょがんばろ　ってまたなる。

ということで、

もしこれがなかったら今の幸せはないと考えてみる。

人は慣れてきますからね。

うちなんか、主人に最初に声かけたのは、うちの犬に似てるからって理由でしたから。

犬飼ってたことに感謝ですよ。

つまりは母が犬と共に育った環境に感謝だし。

母の実家に感謝です。

むしろ犬に感謝したいです。

そんな感じでした～！なにが繋がるか分からないですよねぇ。

ではまた

金曜日のお楽しみは

今日はみんなで知ってるワイフ＆クセスゴ鑑賞会～

うっひょひょ

今日は二番目の子の授業参観だったんよ。

下の子の介護でたいへんだったから、久々に下のことか二番目の子とかの友達のママさんたちとお話しできてとっても楽しかったなぁ。

それは心配だよねーとか病気のこととか軽く聞いてくれるだけでもめっちゃ嬉しい～ありがたやーありがたいー。ひとりで辛すぎる重みがどんどん軽くなる不思議。

末っ子ひめ五歳の絵だよ。プレゼントしてもらいました。育児してる～！！！

やークセスゴたのし。

ずっと爆笑させられるような洗練されてる万歳もいいんだけど

まだ完成されてないっぽいのを観るのもなんか味わいがあるよね～。

芸人さんてすごいなぁ。演技力もすごいし、なんかみんな技持ってるなぁー。ほんと知性感じるよねぇ。

にやにやして見てます。

ジャニーズの物まねすごい似てた。

分かる！ってなっちゃった。いい意味で。

癖って大事だよ。埋もれないし。

ロバート秋山って天才的な印象しかないのに普通にややうけな感じで親近感。(笑)

すべってる空気感すごい好きなんですけど。

さてー

うちで録画時間が被ってなくて見てるドラマが今　知ってるワイフなんだけど

最後のほう不覚にも泣いた(笑)アリスちゃん逆走。

さすがにな。元夫だもんね。心配だよね。

アリスちゃん横顔綺麗すぎてもう、マネキンさん？みたいだった。最近ハーフ顔がまたきてるのか、同僚の子とかも顔ハーフ系だよね。

あ、あれなんなん。突っ込みどころをわざと作ってくれてんだろうか。(笑)

あのセクハラ感満載な告白なんじゃらほい。ギャップ萌ねらってるのかもしれんけどあれは逆のギャップだから。(笑)だめな方。

なんか捨てる神あれば拾う神ありってかんじですよね。アリス氏が拾ってくれそうなのに、予告をみると、拒絶してたなぁ。。。

　まぁ、恋愛ってほんとに、振られると自分の価値が下がったように錯覚しちゃうらしいですね。一端落ち着くまでは、恋愛から離れた方がいいかも！

　ちょっと話違うけど、失恋の後ってダメ男くんとかダメコさん？に引っかかりやすい時期らしいですねぇ。。。。　　

　普段は見向きもしないような人と自分が釣り合うって錯覚するとか怖いよね。

　どちらも幸せになれないんじゃないかな。

ひめこちゃん５歳は、もっときれいな服きて、指輪とか渡して、結婚してくださいって言わないとチューしたらダメだよ。

って知ってるワイフみて言ってました。

誠実！

あー癒された！

ではまたね～

トレーニング19日目

トレーニング初めてから19日が経過しました☆

　皆様もコロナでお家時間が増えたり、テレワークが増えたり、おでかけが不安になったり、いろいろあると思うんですが、少しでもわたしのブログを読んで笑ってもらえたり、ちょっとやってみるかみたいなテンションになってもらえるとありがたいなって思います

私が本格的なトレーニングを始めるまで、きっかけというか、いろいろあるんですが

元々の体に戻さないとっていうモチベーションになるものってありますよね。　

たとえば

かわいい服が着たい
活動的に動きたい
仕事したいお金ほしい
ふとした時の写真を見てだれ？ってなった
体の疲れが取れにくくなった　
階段で疲れる

結構だぶってる感じもするけどざっとこんな感じで、35過ぎて42くらいまでで危機感感じてくる友達の話とか聞いてて、焦るっていうのも、あります、、、。

私けっこう普段なにも考えてない人なので友達と会話しながらあーその問題ね！あー！みたいな考え初めて、それずっと一日中家帰っても考えて、さらに主人とか家族その話して、みたいな感じなんで　

最近焦ってきたような感じもしなくもないです。

でも、もともと

母親とか父親とか毎日すんごいびっくりするくらい簡単な体操を1回とか(笑)するんです。

で話題として今やってるトレーニングはねぇ

って話になるんですね。だから基本的になにもしてないときって無いんです。

今はかなり本腰入れてますけどね。(笑)ちょっと真面目にどっかでやりたいってのがあって。それがたまたま今なんでしょうね。

ハイ!！ということで、19日目の体の変化編行きます～♪

まず、体重+1キロ！（トレーニング前と比較して）

　　まぁ、14日目のと気から変化なしです

ウエスト－5センチ（中学、高校のときと同じサイズ）
太もも－1センチ（マックス太いところのサイズ

こんな感じでウエストがんがん絞れてきました。(笑)　もともとテニス部なので、太股太くてウエスト細いみたいな筋肉の付き方なんですね。

結構体感的に、戻ってきた感があって、んー

本来の体を取り戻せてきているみたいな感覚もあるので、肩の筋肉痛はあるんだけど(笑)それなかったら最高だなぁ。

で、他の筋肉ブログ読んでて思ったんですが、

私もこの人鍛えてるんちゃうの？もしやもしやだけどもっていう上半身になってきてます！！えへえへ　　　

あ、下半身はまだ、、、、

時間かかりそうだなぁー。でもめっちゃ筋肉に意識を集中してトレーニングしたので、昨日はふくらはぎと太股にしっかりと刺激がいった感じがします。

筋トレはどこの筋肉を今使っているのかを考えること意識することが大切らしいです

それではまたー！

心を燃やせ

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