本日は午後からリハビリテーションの日です。白衣恐怖症？の長女はいつもお医者さん相手に沈黙してしまいます。場面寡黙？みたいな感じかなぁ。 白衣じゃないとペラペラうだうだうるさいのだが、、、。
こないだ姫たちからもらった花冠やおりがみを収納してなおかつ、展示したいなぁという願望を二つ同時に叶えるアイディアが浮かんだので
いつも１００均うきうきウォッチングしているのときに、これ！！！使えそう、何かに使えそうやなぁーっと頭の片隅の記憶の引き出しにそっとしまっていたので
さっそくなんかのついでに買いに行って、作ったよーん。
ドライフラワーの方は二度と空気にふれないようにと、外側をボンドががっつり密閉して、ほんとうはパカパカ開く扉タイプのアイテムだけどもう、空きません。開かずの間と化しました。
本日は
脇腹の筋肉 腹斜筋を鍛えようかなぁ
と思って、いろいろなトレーニングをしたよ。にやにや 思わず思い出すだけで嬉しくなるようなすばらしいトレーニングを思いついてさぁ。
バランスボールも使ったりして、様々な筋肉を鍛えることに成功しました。
嬉しかったです。
シンプルに筋肉が、、、
喜んでしまいました。
さて、
大円筋という筋肉はご存じですか？
わたしは
この部分があまり鍛え られていなかったので、ここも、鍛えました。
大円筋、気になる方は調べてみてください！
普段意識していないところを意識するってすごく面白いです！
ではまた