どうもどうもーあ☆いです。（お笑い芸人か）
最近ですね！我が家で、言わずもがな、皆さんご存じのきめつの刃が漫画で読めるような年齢になってきたというこで、読書週間が身についてきているひめたちでございます。お陰様で、静寂な時間が数分でも訪れることで、私のメンタルにも優しい時間となっています。(笑)
今のところ12巻まであります。パパがこつこつと仕事帰りに買ってきてくれるんです、、、うるうる
パパの優しさが切ないですねぇ。（？）
パパの優しさが切ないですねぇ。（？）私が暖かい家でぬくぬくご飯作っていちゃいちゃこどもたちと戯れている間にパパは寒空の下雪を頭に乗せて、こどもたちと私のために、、、、私のために、、、！！！
私のためにさぁ。ほんと、私のために！！！！
(笑)
いやぁ、ありがたいなと思っていますよ。
えぇ、まぁ、
誰よりも先に我先にと、読んでいるパパですけどね。
そんなパパさんと私はいつもきめつの刃トークをしているんですが、先日パパに言われて凄まじく落ちたんですけど（気分が）何だと思います？
『君と俺とでは価値基準が違う』とか連呼してくるんですよ。
え？なんて？
まじ意味不明ですからね、なんかの会話にちょいちょい言ってくるんですよ。
価値基準ちがう？はぁ？なんかしましたか私？
てなってさ。
だってよくさ、芸能人の離婚とかで価値観が～
とか言うじゃん。あれかなとか思ってさ。
えっえっ唐突に、価値観ひきだしてきたー意味不明！そして価値観ほとんど似通ってるから結婚してんじゃん。
って必死に喋ってたんだけどさ。
それに対してのパパのリアクション
『君と俺とでは価値基準が違う』
とかってまたいってんの。
もうきめつ好きさんなら予想できると思うんですけど、これ
『煉獄さんのセリフ』なんです、、、、
うまい！うまい！うまい！
俺は俺の責務を全うする！！！
とかさ、あのあたりのフレーズを連呼してほしいわ。心臓に悪いわ。
こわってなった話でした。(笑)
でね、
最近パパにいわれて意識してるのがあるんだけど、さてなんでしょうか？
きめつ読んでない人が分からないネタ担っちゃうんですけど、あとで説明しますね。
全集中の呼吸常中
これ、マスターしようよって話してて
えっとー
ふざけてないですよ。
笑うところじゃないですよ。
ニヤニヤしてるあなた、わたしまじめですよ。
集中力の高さに対して定評のある私なんですけど、あの、時間ぶっとぶ感じのやつによくなれるので、高いは高いんですけど
あれを常中してみよっか、つぎ。
みたいな軽いのりで、パパに提案されちゃって。
あれの常中っすか？
まじっすか？
YOUマジっすか？
みたいな感じでしたけども、
YOUやっちゃいなyo!!!
って言うノリで まぁ、いつもこんな軽いのりなんですけど。
軽く真剣に生きてるんで、調べたんですけど、
集中力が切れるくらいのタイミングで軽い運動を挟むと、すると、10時間ほど持つっていう研究データがあるらしいですね。
ちょっとこれ懐かしい人もいるかもですね。
進学校や受験シーズンなどでは先生からこういったアドバイスを受けているひともいたかもしれないですね。
私はやってました。
たぶん、似たような、例えば頭疲れたからちょっとランニングしてまた勉強するわ、とか。
ちょっと疲れた廊下ダッシュしてくる、みたいな。そんな人結構いますよね。
私もそんな感じでやってました。逆立ちしたり、腕立て伏せしたり。はさみながら勉強集中するってやり方です。
あー、あれかー
って思って昨日はそれをしました。
きめつの刃での全集中の呼吸っていうのは技とか使うときにめっちゃ強くなる呼吸のことです。なんか肺が強くなるとか血管がこう～延びる？なんだっけ。
まぁ要するに、ランナーとかの本読むひとは分かると思うんですけど、走る距離が限界を超える、時間だったっけ。まぁ、とにかく一定の限界を越えてくると、血管がのびるんですよ、人って。で、全身をめぐる血液の量が増えるし、酸素もそのぶんなんかまわるってことですよね。
まぁ、その現象を漫画に取り入れてるんだなって思って読んでます。
で、全集中の呼吸常中は、それを寝ているときもいつもいつもいつもいつも、ずーーーっと
してる状態のことなんですよ。
でわたしもやってみよーって思って
まず
朝トレーニングのあとに、勉強、こどもたちと遊ぶ、足踏みダッシュ、ご飯作る、集中力きれてくる、足踏みダッシュする、の繰り返しですね。
体感的には夕方7時頃までは集中力持ったような気がしました。 まぁ、昼休みとかだらだらしてるので。
結構しんどい。(笑)
きっつ！！！！てなりましたけど。
朝のトレーニングがきつかった気もしますが。
朝方と言うか、朝はまぁまぁテンションあげられるんですが、早朝はだめなんです。
せいぜい7時くらいでテンションあがってますけど、その前はまー低いですね。ぼけてるし。
普段からぼけてはいるんですけども。
それではまたね～みんなも全集中常中しようぜっ
ちなみに今日は普通のトレーニングするつもり。