さて、女性のトレーニングというと大半はやはりサイズダウンが目的になるのかなと思うので今回はサイズについて記録していきます。
（えっと～ えっと～
ビフォーアフターの数値は、えっと～
言えない
）
）へ、へいきんくらいじゃないの？
トランポリンを毎日20分か60分、今のところ平均して約30分継続しております。
ウエストサイズは－3センチ
太ももサイズは一1センチ
です。
ちなみに今の流行のダイエットは体重を落とすものではなく、サイズダウンを目的に、筋トレもしてスタイルアップをはかるものですが、
一応体重も気になる方がいるかもしれないので記載しておきます。
えっとーーーー
えーーーー
平均より重いんですよねぇ。えぇ。まぁ。
骨太で筋肉質なので、、、。
ぇぇ。
で+1キロとなっています。
えぇ、まぁ、かなりムキムキしてるんで、特にお腹なんかはグーパンチしても大丈夫なんちゃうの？ってくらいムッキムキしています。
間違いなくサイズダウンしておりますし、見た目も余分な肉が減って、研ぎ澄まされてきてます。恐いですねぇ。ナイフのような鋭さですねぇ～ぇぇ。 (笑)
ではまた経過報告とともに記録を続けて行こうと思います。
体力作りを目的としていますが、サイズが下がると、やっぱりタイトな洋服に抵抗無くなってきますので着こなしの幅が上がる点で楽しいですよ…
あと、やっぱり色々な活動の疲れにくさがあるなって印象です。動いていて年を感じるなんてことが減りましたし、むしろ若い頃よりも、布団上げとかも苦もなくできるようになって、良かったと思います。
ではまた。