朝のランニングの時も、キャップを被っていても陽射しが強くて、
キラキラというよりはギラギラと眩しく半袖の上に長袖のメッシュのスポーツ用パーカー？を着ていたんですが、それも暑くて二周目は脱ぎました。
朝五時半頃でその暑さですからね。
朝五時半頃でその暑さですからね。
ランニング効果か、最近少し体力も戻って、散歩くらいでは疲れは感じなくなりました。
で、1月から地味に運動を続けて、しまるとこしまって健康になってきたんですよー！!体系が産前に近づいてきたし。
それはすごく嬉しい！
けど、体重はなんと、減ってないんですよね〜。
これだけ運動してても減るどころかむしろ増えてる（笑）筋肉増えたのかな（笑）
筋肉は脂肪より重いってよく言うけど、ホントに重すぎるんじゃないのって筋肉さんに言いたい。ま、ラインが良くなる方がいいけどね！
ははは！
走るも歩くのも気持ちいいし、いいことづくめだね。
ただ、ダイエット？というか健康習慣で、
よくタレントさんの体重公開！とかで数字だけを真に受けて
軽ければスタイルいいんだ！
て誤解してただのもやしになって、そのあと脂肪の塊溜め込む人多いと思うけど
筋肉って落ちるとつけるの大変だし、ないとラインダルダルだから、ほんと筋肉量を維持して。
数字に騙されちゃダメよ〜って思うよ。
私、産後のヨボヨボブヨブヨ体型の時今より軽かったからね（笑）
それはそうと、
今日は公園で、保育園児たちと先生と鉢合わせになって
結構一緒に遊んだよ。（笑）
末っ子は他の園児を威嚇していて「◎×△□Z※§ゞ♯∬∞〜。。。」
宇宙語を発していたよ。それを面白がって
お姉ちゃんたちお兄ちゃんたちに真似されてたよ（笑）怒られなくてよかったね〜。
あと、男の子の一人に、これいる？ってたんぽぽちぎったの貰ったよ〜
（笑）
（笑）男の子にお花もらうの生まれて初めてだなぁ♡嬉しいなぁ（笑）
ありがたく、他の花も摘んでうちに一緒に飾らせてもらったよ。
そんな日でした。ではではまた