今朝は、寝る前に姫たちと作ったピザ生地で、ピザを焼きました〜。朝からちょっと重いけど、日曜日だからいいかぁ。食べ過ぎてやる気ないです（笑）
3歳の次女が作ったのはエビとコーンと、ウィンナーを2個くらいのせてくれた。長女のはトマトと、ウィンナー、これは、全部まんべんなく綺麗に並べていたよーさすが5歳
最近は、長女姫様の膠原病治療は順調なので、お薬が減っているので副作用もないのですが、
足の皮膚が硬くなってるので、成長に伴い、
あまり硬くなっていない方の足の筋肉の発達がかなり他をフォローする形で、よく発達しています。
そして、固い方の足をかばうような姿勢が、楽なのか、片足の一部しか地面につかずに立つような姿勢で立っているので、片方の肩を上げているような姿勢、体をひねっているような姿勢になれていて、
それを元に戻してあげるストレッチやマッサージを、毎晩しています
やっぱり人間バランスが大事。腰の痛みや、肺への圧迫など、進行するといろいろな弊害がでるらしいです。なので、できることは全部したいと思い、ヨガを取り入れて、私がいつもしている股関節柔らかくしたり肩甲骨や肩の筋肉を解したり、全身のバランスを整えて
硬くなっている筋肉を柔らかくして整えよう！
と、姫と次女と（笑）私と、三人で夜はストレッチとマッサージしてます。
長女はマッサージだけの時よりも、ヨガや、ストレッチを混ぜてからのほうが、積極的に楽しーい！私やる！やろー！こう？次はこれ？
と楽しそうにやっています
とても私も嬉しいです！
マッサージだけの時は、他のおもちゃで遊びながら、半ばいやいや？かゆいとか痛いとかクレーム出しながらやっていましたが（笑）
毎晩のことなので、楽しそうにしてくれて本当に嬉しいです
数日ですが姿勢も少しずつ良くなってきている気がしています。継続は力なりですので、これからも続けよう。
大きくなったら姫も一人でもできるようにならないといけないので、マッサージだけの時は、正直
このままこんな消極的にダラダラとしているようでは、大きくなってから自分でマッサージとかやるのかな？やる気あるかな？
と感じていたけど、ストレッチはすごくやる気満々！あれもできる、これもできる！と言った調子でやっていて、これなら大きくなってからも積極的にやれそう！で、ひと安心しました〜。
ではでは、また