先日のリハビリにて、娘の足の痛みの原因がわかりました！
主治医の診察でわからなかったことがリハビリの先生には分かることだったり、専門分野が違うってすごいことですね！
リハビリ久しぶりに行ってよかったぁーー
少し大変だけど、これからも母に毎週お手伝いに来てもらい、行ける限り毎週、リハビリ行きたいです。
ストレッチと運動
の関係と重要性について、改めて理解しま
した。
私もテニスや水泳、卓球、バトミントンな
どなどスポーツ好きなので
サークルや部活動でなんとなく流れ作業的にこなしていたのですが。
ケガのしにくさ、柔らかい筋肉をつけるなどなど聞かれますね。
今回は、長女の持病の関係で
右側の皮膚が固くほとんど動かないので、
活発なのもあり左側のみに筋肉が偏ってついてしまうので、運動後硬い筋肉がつくことで、関節も変な角度に曲がってしまい、負担になる。
そして、痛みに繋がってしまう。
運動したり遊んだりして動いた分は、抱っこした時や寝る前など隙を見てほぐす、という作業がとても大切だと学びました！！！
早速やってますよぉー。
もう少し大きくなると、娘も自分で理解してくれるし協力的になるのですが、まだ子供なので（笑）。中々ストレッチやマッサージに協力してくれるタイミングが、、、。ま、うまいことやるしかないっすねー
なんとなくで！触ったりするだけでもほぐれて違うらしいし。
写真はロールケーキ食べてる娘たちです。ロールケーキは食べ物の好みの難しいパパの好物！
私自身も娘だけでなく自分に、その話聞いてストレッチ、朝からやってます。
特に運動はしてないけど、日々の動きや子供との遊びの中でも動くし、ストレッチ大事だねぇ。しなやかな筋肉がつくといいなー。（笑）
女子力アップ（笑）
ではぁまた！