こんにちは
昨日の夕方６時頃のことでした
いつものようにだらけた姿勢でテレビを見ていて、ふと腰を上げようとしたら
いつものようにだらけた姿勢でテレビを見ていて、ふと腰を上げようとしたらずきん
骨盤が悲鳴をあげました。
良く調べたら、妊娠初期にはよくあることらしく、骨盤を支える筋肉が緩むのと、しきゅうが重くなるのが原因らしい
ベビーさん、大きくなってるんだよね。まったく、すでに重たいもんな。
ほんでまた体操～。マタニティヨガで腕や足、体の筋を伸ばして、朝から旦那さんに背中をマッサージしてもらいました。
体操と姿勢を正すことで大分体の負担が減りました。
本日もお弁当作戦により胃痛が改善されたため、
無事に朝食を6時におむすび半分くらいと、ポタージュ、食べました。
時間差でいけますね。９時くらいにはコーンフレークを二杯も食べました
旦那さんの朝食の準備まで出来たんだから、自分を褒めてあげたいです