車なしのチャリンコ生活なので、昨日のうちに2回も買い物行って、
三日分買いだめしたぜ
なんだっけ、石原さとみのCM「ほしいのは良い変化～」
的な、感じで・・・・
むしろ ハイキングウォーキングのキューちゃんみたいな
「好きなものは焼肉 嫌いなものは激しい運動」
これがメリハリボディー
的なね。 あのCM マイブームなんです
カッコイイよね～。ｗそうそ、ママさんテニスしてから腹筋ついてきました
旦那にも引き締まったねって褒められたぜ
いぇい
アメブで読者登録させてもらってる「硬式テニスのうんたらかんたら（ちょっと覚えて無くてスイマセン）」
ってブログを読んでいて、サーブの打ち方が特に参考になりましたね
ラケットのグリップの握り方が 軟式の経験しかなかったのでサーブ全然はいらず
困ってたんですが、打つ瞬間に強くにぎるってゆうのを実践したら、すごい確立も
スピードも上がりました。ほんと良かった
前衛は、経験が無かったので
上手な主婦友を観察してパクリました。
ラケットの持ち方と、足のポジションを意識したらとても良く
動けるようになったと思います。
私はまぁぼっこのように突っ立っていたので動けなかったんですが、
上手い人は左右どちらかの足を前にだして 立っていました。
当たり前なんだけど、瞬発力が必要なので、
短距離走のスタートだって 片足ずらしますよね
これ意外と当たり前でも忘れがちでした
ってことで、良い変化～の話でした。最後まで読んでくれてありがとうでした。
