へっぽこストレッチ♪

写真は、最近ハマってる近所のパスタ屋さんの  デザートです

色んなPastaがあって、コースメニューだと

二人分で3500円のＡコースと4000円のＢコース

一人1500円、2000円と考えると安いですょ

Pastaやピザの他にサラダやデザート、飲み物もついてて味も最高です

昨日くらいから、朝と夜にへっぽこストレッチを始めました

ＣａｎＣａｍ3月号に載ってたもので、単純に股関節やふともを柔らかく伸ばす感じのストレッチです

あぐらをかいて前屈したり、開脚して胸が床につくのを目標を前屈します

朝にすると目覚めが良いし、夜すると一日の歪みが取れる気がしますね

筋トレは、元からついてるからあんまりしません

明日から三連休ですね

ＤＶＤでも借りようかなぁ旦那さんと見ます笑

今晩はコロッケを作ります頑張るゾッ