以前はなかった「空腹時の胃もたれ」が出てきたので、対策練り直さないといけないかも…？
空腹時に胃の不調があるってことは…？
胃酸が過多なのか…？
空腹時の胃もたれがなければ、今晩は抜きたいとこなんだけど…
空腹もダメなら
お粥だけでも食べた方がいいのか？という流れで、今晩はお粥かなって書いたんだけど
試行錯誤しています…
とにかく胃を休ませるには違いないんですが
どのみちずっと絶食というわけにもいかないので、やっぱりお粥かな！うん！
早く良くなりますように！
昨晩あたりから？
胃もたれが少し…
これはちょっと胃を休ませた方がいいかも…
胃に負担かかるものが続いてたし…
と思っていたら
今朝やっぱりゲップが少し(~_~;)
朝はバナナと豆乳をミキサーにかけたものだけにして、昼も少なめにしたんだけど、喉もだし、今はなんだか背中も痛いかも～(T_T)
食欲はあるのが逆流性食道炎のつらいところですね。。。
最近良くなってきてて調子に乗りすぎたな～
反省！
ピザとか大丈夫だったからって、油断してた～
休み休みいかないと…
今晩はお粥にして
明日からまた様子見します…
軽いぶり返しのうちに調整して戻さないとね！
ひどいぶり返しになると、食欲も消えるし、体つらいのが一週間以上続くから…
薬は
オメプラゾール10mgを朝１錠
モサプリド5mgとスクラルファートを毎食後
で、今は安定してます！*\(^o^)/*
7月に入ってようやく…です
三食、腹八分目を守って
良く噛んで、時間かけて食べれば
維持できるようになりました
カレーやピザ、ラーメンなんかも食べれてます
量を考えて、ゆっくり、噛んで噛んで噛んで…
まだ食べたいところでストップ！
焼肉はさすがにアウトだけど(^_^;)
肉５枚くらいなら大丈夫なのかな…
でも焼肉屋で調節って難しいからやめとくのが吉かな
まだ喉が怪しいので、治ってはいないと思いますが、このまま維持するのが大事！
喉まで良くなって、一ヶ月くらい維持できたら減薬するか…？
まだ無理か？
先生に相談して、ですね
食べたいものを食べれるようになり、ストレス激減して、精神的にも余裕がでてきました
食って大事ですね
病院変えるまで薬切れ→ぶり返しの繰り返しだったので、一週間以上この状態を維持できたことがないんです
なので、一ヶ月も維持できたら、自信に繋がるな
つらい病気ですが、患ってから分かるようになったこと、考えるようになったことがたくさんあります
病気してよかった、までは達観できないですけど(^_^;)
この病気した多くの人たちが、同じように「精神的な成長」を語っていますし、それだけつらい病気なんだと実感があります
このつらさは、逆流性食道炎を患わないと分からないものだと思います
食って毎日のことで、誘惑も食欲もコントロールが難しく、生活を激変させることになる…だから完治が難しいんですよね
食だけで生活って激変するのか？
するんですよね…
食べてる間だけが食じゃなくて
食後何時間も胃は働いてるんです
なんとなく、さて、お茶でも飲むか…っていう、今まで当たり前のことさえできなくなりますから
私は自営業で、まだよかったです
娘も仕事も待ってはくれないけど、外で働くよりはコントロールできています
食の内容ももちろん大事ですが
長期戦なので
消化が早いものばかり食べ続けるのもストレス！
なので
私は食のリズムを考えることで
胃もたれを重くしないようにカバーしてます
大事なのは空腹感！
「お腹すいてないけど食事の時間になった」…胃が普通の状態なら「時間が来たから食べる」でいいんだろうけど
逆流性食道炎の場合、それはぶり返しへの道…
空腹こない＝胃がまだ頑張ってるか、小さなぶり返しがきていて空腹を感じられない状態
なので
思い切って一食抜く
または
空腹が来るまで待ってから、お粥等の軽いものを少しで済ませる
と、胃を休ませることになり
大きくぶり返しがこないです
体調無視して食べ続けるといいことないので、常に胃と要相談です
私の場合は喉の調子も気にしてます
ちなみに今朝は遅くなったのでバナナと豆乳をミキサーにかけたものだけを飲み、昼にはきちんと空腹がきたので、旦那と焼肉屋のランチに行きました(^_^;)
今日はちょっとお肉食べ過ぎたかも…
１０枚くらい？数えるの忘れましたorz
罪悪感はグッと我慢して冷麺は少し残しました
それでもちょっと喉の調子が悪いです
正直、昼は何を食べてもこうなる時はなるので、あまり気にしないようにして、問題は夕ご飯をどうするかです
空腹感がきたら少し食べます
お昼が重かったので必ず「控えること」
空腹感がこなかったら…
夜はズラすことができないので
バナナジュースにするか？
思い切って抜くか？
ちょっと悩みます(^_^;)
夜は意外に大丈夫なことも多いため…
程度にもよるので、体調次第…
理想は
朝昼は軽く、夜はしっかりめに
です、私の場合
人によっては昼にきちんと…という人もいますね
私は昼にきちんと食べると午後の体調が悪くなることが多いので…
人それぞれだと思います
自分に合ったリズムを見つけたいですよね
食べたものによってぶり返すので、意を決して胃カメラしてきました…
実は先月にも経験済み(~_~;)
ただ病院変えたので…
やっぱり実際見てみたいと言われたんですよね(T_T)
前回は鼻からでしたが
私は鼻腔が狭かったようで
鼻血も出たし痛くて苦しかったし
炎症起こして耳鼻科の世話にもなりました
今回の胃カメラは口から…
恐怖！
先生は「苦しくないようにやりますから～」って言うけど、んなわきゃない！(T_T)
…と思ってたんだけど
結果的に鼻からより楽でした！
まず皮下注射？という麻酔が
意識を朦朧とさせるので
苦しくないとかいう以前に
記憶がほとんどありません(^_^;)
私の前の人がオエオエいってたから、恐怖で震え上がってたんですが
私はオエってしたかも記憶になく…
ヨダレも涙もほとんど出なかったかも
鼻からの時は反射のオエ～で涙ボロボロ、ヨダレもダラダラだったのに
これなら毎年も我慢できるかも！
バリウム飲むより楽かもね
（バリウム飲んだことないけど）
結果の話ですが
先月の胃の上部が赤かったのも治ってたし、
胃はとてもキレイですね～連発され
ポリープないこともないけど気にするレベルでもなく（私が見た感じ、減ってた気もするんだけど、そんな簡単に減ることはないと言われました）
肝心の食道ですが
（前回の胃カメラでは不明だった点）
炎症の跡が少しあるばかりで
かなり軽傷みたいでした
ホッとしましたが
症状はあるので…
見た目と症状は比例しないと言われたから仕方ないのかもですが
胃の気泡を消す液体を飲んだあとに横になるんだけど、水分とったあとに横になると喉が痛くなる実感もあり
やっぱり軽傷とはいえ逆流はしてる？
してるから食道傷んでるんのか…
だから喉が痛くなるのか…
噴門（胃のフタの締まり）は？
と聞いたら
大丈夫って返事だったんだけどな…
何をもって大丈夫なんだろう？
じゃあなんで食道傷んでるんだ？
なんで喉が痛くなるんだ？
軽傷で安心した反面
疑問も増えました
ただ、頂いた胃の絵が書いた紙には
逆流性食道炎
胃ポリープ
のハンコつきだから
やっぱり逆流してるには違いない…
もうしばらくの辛抱かな？
しばらくだといいけど(T_T)
薬も20mgにするか悩んでたから
とりあえず今の10mgで続けて
足りなそうなら夜にもう一錠飲んで
それでも様子見て次回20mgにするかどうか決めると言われたので
症状から10mgでいいと判断されたみたいだから、もう少し様子を見てみます