またまたお久しぶり
先日、実家療養を終えて
自宅での生活を再開しました
短い間にいろいろありました
正直、離婚かなというとこまでいきました
体を壊したことで色んなことが分かり
実家療養したことでシンプルな生活（療養と娘の世話と食べるだけ）で、ゆっくり考える時間が生まれました
そこにトラブル多発です
タイミングが重なったんですよね
もう本当に無理かなと
耐えられないなと
同じようなことはまたあるはずだし、そんな繰り返しはもう無理だなと
頭爆発しそうなくらい悩みましたし
ふと、結局何にも変わってないなと思うけど
元の生活に戻りました
体調は少しずつ回復してきて、まだ食事には気をつけているものの、日中の具合の悪さや胃の痛みはほとんど感じなくなりました
寝起きや夜中に、胃の停滞を感じることはあります
でも起きて、食べ始めたら大丈夫な感じ
でも空腹時でもゲップが出やすい時もあるし、空腹感は以前ほど強くないので、まだ回復中かな
アコファイドとネキシウムは続けています
口の中の荒れが辛いと言ったら、副作用を考慮されてガスモチンはなくなりました
でも口の荒れは多分、胃からきてました…
いまだに体調のバロメーターです
それから耳鼻科にも通っています
どうやら鼻炎のようで
体調が悪いと鼻炎が悪化するらしく、喉に炎症が降りて抗生物質を飲むというのも二回やりました
基本的にずっと治療中の今、鼻炎も回復が遅い上に悪化しやすいようです(T_T)
医療費かさんで参りますね…
健康第一ですよ、まったく…
それにしてもアコファイドの効果は出てきてると言っていいのかな？いいよね？
機能性ディスペプシアの半数には効かないらしいので…半分に入れたのかな？幸いにも…
もう胃の通過速度の検査とかやりたくないし
（ゴリゴリに痩せてたから機材が小一時間当たり続けた胸板が肋骨の線に沿って青くなった）
そうそう、体重はだいたい戻りました
今42.8kgくらい
妊娠前47kg、胃を悪くした頃44kgなので
落ちた筋肉を考えたら「脂肪だけは十二分に戻った」って感じです
筋肉は簡単には戻らない…とほほ
ようやくゴール（完治）が見えてきた気はするものの、「食べる恐怖」「食べた後の悩み」は多分きっと長く残るんだと思います
ちなみに豆乳タマゴ粥はいまだに続けてますが、今日はカレーを食べました！
腹八分ですが…肉は避けましたが…
先日バイキングにも行きましたよ！
やはり腹八分ですが(^_^;) 肉類やピリ辛は少なめにして…食後にカフェオレ半分飲んでみたりして…
元気だった時は食後にコーヒー飲む余力も残らないくらいたくさん食べてたわけで、バイキングの直後は具合悪いくらいお腹ぱんぱんだったわけで…
好き勝手食べてた時はもう戻らないけど、しょうがないですしね、バイキングの後に飲むカフェオレは幸せの味だったので、それで満足です
ホント、８月に死にそうだったのが嘘のよう！
もう戻りたくないので、豆乳タマゴ粥は長～く続けます
白米大好きだった私が精神的にも元気でいられたのは、豆乳タマゴ粥のおかげです
とっても美味！
豆乳でお粥を作り、味は塩だけ、最後に卵を落として火を通して完成！
塩が食材の味を引き立てるってことを教えてくれました
あと白米だと多分、味の濃いお肉とか食べたくなっちゃいますよね(^_^;)
その点も安心の豆乳タマゴ粥でした、豆腐や白身魚の煮物で充分足ります
煮物は簡単に作れるように、練り物多用してます
白身魚を入れる時はタラを使います
野菜はキノコとネギをよく使います、ニンジンとかは煮込まなきゃないんで緑黄色野菜は葉物を使うことが多いです
味付けは麺つゆか、オイスターソース
また長々と書いちゃいました(^_^;)
たまに書くから長いんですよね…
