ここ数日、地震・台風・雷雨…
不安になることが多いですよね
「南海トラフ」って聞いただけで怖くなる
ヨガクラスの生徒さんたちも
不安になっている方が多いはず
こんなときこそマッサージの出番です
不安なときは体に力が入ってガッチガチになってる
ヨガで緩めて、プラス、マッサージで生徒さんはすっごく安心する
人の手のあたたかさ、タッチングで
体が本能的に安心するから。
タイマッサージでいうと
不安なときはお腹がかたくなります
おなか全体をクルクルなでるだけでいいので
生徒さんにやってみてあげて。
触るのがちょっとまだ慣れてないから…なら生徒さんに
自分でやってみてもらってもOK
触れる、はものすごいコミュニケーション。
ぜひヨガインストラクターの方に知ってもらいたい!
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