お菓子を食べるからやせられない。
でも、やめられない。
こういう悩み、よく聞きます。
この前も生徒さんから「お菓子は食べてもいいんですか？」と聞かれました。
食べない方がいいのはわかってるけど…で聞いてるんだよね。
食べたいんだよね、本音は。
そりゃあ、ダイエットするにせよ、肌の調子を整えるにせよ、アンチエイジング体調不良を
改善するなら、食べない方がいいに決まってます。
最近は体調不良や老化を引きおこる「糖化」や血糖値の乱高下「血糖値スパイク」が
知られるようになってきて、砂糖の怖さも知られてきている。
そう、食べないほうがいいって、だれしもが頭ではわかっている！
でも、私の答えは、
食べて、いいんです！！
お菓子って、幸せになるために食べるものでしょ。
おいしい美しいスイーツを目の前にしたとき、口にいれて溶けたとき、
それはそれは幸せで文字通り甘い気持ちになる。
仕事の合間に甘いものを口にすることで、ほっと一息つける。
コミュニケーション手段にもなてったりしない？
ドカ食いしなければ、いいんです。
気持ちを潤すために食べればいいのです。
我慢するほうが不平不満の毒がたまります。
食べても動いて燃焼すればいいわけだし、幸せな時間を持つ方が体にいいのです。
体験レッスンはこちらから！
金曜日20時～、土曜日15時～、日曜日15時～
少人数レッスンで丁寧に指導します。
40代50代の大人女性の体悩みを解決！
メルマガ配信中！
簡単1分ヨガの動画つき！
「生理の悩みを手放して幸せ体質に変わる！ 5DAYSヨガレッスン」
5日連続で以下の内容が届きます。
その後、不定期で体と心を元気にするあれこれを配信します。
【DAY1】まずは骨盤と関わりの深い、足首をケア
【DAY2】生理前のイライラをなくしたい！ PMS対策
【DAY3】経血の排出力を高めるラクラクポーズ
【DAY4】生理中の肩こり、なんとかしたい！
【DAY5】子宮まわりの血めぐりアップ！
ご登録はこちらです。
公式サイトはこちらです！