タイ式ヨガセラピストのAKIです。
日本人女性に多いといわれるO脚。
街を歩く女性たちを観察していると、
たしかに、多いです。
「ひざの間のすき間、いや～！」
「まっすぐな脚になりたい」
脚にお悩みのあなた。
タイ式ヨガって、脚にも効果ありなんです。
タイ式ヨガですらりキレイな脚になった
生徒さんのお話。
60歳の方なのですが、
O脚と外反母趾に悩んでおられました。
アルンに参加されて半年くらいたってから、
「ひざの間が狭くなった。片足立ちができるようになった」
とうれしい変化に気づかれました。
タイ医学には、センという考え方があって、
からだの中に、エネルギーが通るラインが
72000本通っているといわれています。
そのうち、10本を重要なものとして、扱います。
とくに脚にこのセンが集中しています。
中国の経絡とか、インドヨガのナーディみたいな
ものです。
タイ式ヨガやタイ古式マッサージでは、
10本のセンを刺激して、からだを調整します。
アルンでは、けっこうしつこく脚のセンを
刺激するポーズを入れています（笑）。
もちろん、私もO脚とバイバイしたひとりです。