先週、本年初の
バレエdeヨガ 森林浴ヨガクラスでした✨
先月からご参加くださっている美しい
女性が
「先生、結構筋肉質ですよね？」と
仰った瞬間、長〜く通って下さっている
皆様の息が止まったのをハッキリ
感じました🤣
感情と呼吸は連動しています、
ということが
わかりやすかった瞬間です😁
そんなあからさまにっ😂
「え？結構？じゃないよね…」
との皆様の心の声🤣
もう🎶皆さん素直なんですから😁
わかりすぎ〜🤣聞こえすぎです〜🤣
必要な体脂肪率に筋肉量との筋バランス。
そして長く美しくしなやかな、質の良い筋肉。
あらゆる視点からのバランスが整った、
身体のマイベストを目指しkeepします！