心身を軽く…

バレエ de 美姿勢ヨガ一宮クラス✨

レッスンは毎回皆様に、

その日の心身のご様子をお聞きし、

また一時間お体の様子を見ながら

進めていきます。 

「今日は肩が動かないっ」

と、レッスンにお越しになりました。

セミプライベートだったこの日は、

お二人とも肩周りの硬さを気にされて

いらっしゃったので、それを中心に

心身の調整ができるよう、

レッスンを組んで行きました。

凝り固まり盛り上がってしまった肩周り、

終わった後はちゃんと下がり、首が元に戻り

ました。手も後ろで重なりました。

動く〜と、グルグル肩を回して

いらっしゃいました

施術は一切していません。

1時間のみですが、ご自身の力でここまで

身体をゆるめていきます

血行も良くなり呼吸も深く、心にも体にも

ゆとりが生まれます

心身とも軽くなってお帰り下さい

こちらのレッスン、

一宮と北名古屋で受けれます