体重：75.4kg
体脂肪：23.7
筋トレ
朝
サプリ：tra/4、r2/3、lifepak/1
トリムシェイク250kcal
ブルーベリーヨーグルト70kcal
コンニャク肉麺80kcal
昼
サプリ：tra/4、r2/3
コンニャクタイスープ 400kcal
夜
サプリ：tra/4、lifepak/1
チーズ 36kcal
ショウガ焼きプレート 500kcal
目標目安 1280kcal
現在 1336kcal
イエイ！！
diet
体脂肪：23.7
筋トレ
朝
サプリ：tra/4、r2/3、lifepak/1
トリムシェイク250kcal
ブルーベリーヨーグルト70kcal
コンニャク肉麺80kcal
昼
サプリ：tra/4、r2/3
コンニャクタイスープ 400kcal
夜
サプリ：tra/4、lifepak/1
チーズ 36kcal
ショウガ焼きプレート 500kcal
目標目安 1280kcal
現在 1336kcal
イエイ！！
diet