発掘！あるある大事典【脳が若返る会話術】
発掘！あるある大事典、９月４日のテーマは「脳が若返る会話術」でした。他人との会話をスムーズにして、コミュニケーション能力をアップするためには、脳の側頭葉と後頭葉に近い頭頂部の角にある、”角回（かくかい）”という部分が大切な働きをします。角回の働きを高めて、脳を活性化する簡単な方法をご紹介します！
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あるある大事典【内臓脂肪,燃焼法！】
あるある大事典、８月２８日のテーマは「内臓脂肪,燃焼法！」でした。放っておくと怖い内臓脂肪は、文字通り内臓に付く脂肪。その原因と内臓脂肪を減らすダイエット法や、内臓脂肪燃焼グッズなどもご紹介！
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発掘！あるある大事典【ごま（ゴマリグナン）の効果！】
発掘！あるある大事典、８月２１日のテーマは「ごま（ゴマリグナン）の効果！」でした。昔から健康に良いことで知られる「ごま」。最新の研究で、ごまに含まれる“ゴマリグナン”という成分が注目されている。活性酸素を防ぎ、肝機能を改善し、美肌効果やダイエット効果も期待できるのだという・・・。
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発掘！あるある大事典【笑いの健康効果】
発掘！あるある大事典、８月１４日のテーマは「笑いの健康効果」でした。近年、“笑い”には免疫力の向上や、中性脂肪値や血糖値を正常値に近づけたり、頭の働きを活性化させるという作用があることが解明されてきました。笑いの健康に対する様々な効果をご紹介致します・・・。
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あるある大事典【デトックス（解毒・体内浄化）】
あるある大事典、８月７日のテーマは「デトックス（解毒・体内浄化）」でした。現代人の体は毒を排出する機能が低下しているという。ヒ素やカドミウム、鉛といった体に必要のない有害ミネラルの排出が円滑に行われないと、疲労や肌荒れを引き起こし、やせにくい体になる。これら毒素を排出、解毒、毒抜きするための【デトックス療法】をご紹介します・・・
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発掘！あるある大事典【わき腹ダイエット】
発掘！あるある大事典、７月３１日のテーマは「わき腹ダイエット」でした。わき腹はもともと脂肪が付きやすく、マグロならトロに当たる部位。わき腹に位置する筋肉「腹斜筋」の衰えが、わき腹太りを引き起こしている。腹斜筋を意識的に鍛える簡単エクササイズをご紹介します・・・
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あるある大事典【夏バテを黒糖で予防！】
あるある大事典、７月２４日のテーマは「夏太り＆夏バテを黒糖で予防！」でした。暑いときには、糖分や炭水化物が摂取したくなるもの。しかし取り過ぎた糖分は肥満や“夏バテ”の原因になってしまいます。夏バテや肥満を防ぐ食生活のポイントや、注目される沖縄の伝統食材「黒糖」の効果をご紹介・・・。
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発掘！あるある大事典【物忘れ,記憶のメカニズム】
発掘！あるある大事典、７月１７日のテーマは「物忘れ,記憶のメカニズム」でした。人はどうして、物忘れをしてしまうのか？その秘密は、思い出す力の低下にあった・・・。記憶のメカニズムと、物忘れ防止のポイントをご紹介致します。
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あるある大事典【体臭予防（ドロドロ汗）】
発掘！あるある大事典、７月１０日のテーマは「体臭予防（ドロドロ汗対策）」でした。同じように汗をかいても、におう人とにおわない人がいる。それは、水に近いさらさらの“良い汗”と、蒸発しにくいどろどろの”悪い汗”があるからだという。体臭の原因となるドロドロ汗の原因と対策をご紹介します・・・
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あるある大事典【動脈硬化症】
発掘！あるある大事典、７月３日のテーマは「動脈硬化症を早期予防」でした。健康な血管には柔軟性があるが、加齢やストレスで硬くなる。ほっておくと、動脈硬化症を招く恐れがあるという。血管が硬くなってしまう原因と、血管をしなやかにする食べ物や運動法をご紹介します・・・
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