スローエイジング探求家
池田博子です。
いつまでも若く美しく。
野菜や果物のパワーを体に取り入れる
料理講座やセミナーを開催しております。
ブログを書いたり、
スケジュールを考えたり、
ちょっとした時間を作りたいけど、
家だとすぐに寝てしまう、、
というジレンマをお持ちの方
いらっしゃいませんか？
私がそうなんですが
私のいつものパターンはこうです。
↓↓
家に帰って、
ご飯を食べるとすぐに眠くなります。
「ちょっとだけね〜」
（と自分に言い訳して）
ソファーに
ごろりん〜
15分のつもりが
そのまま、寝落ち。。。（電気はつけっ放し）
あー
ブログが日付変更線を超えた、、、、
となるわけです。
これはいかん。
なんとかせねば
同じことをしていたら
同じ結果になります。
違うことにチャレンジです。
自分をその気にさせる方法
↓
仕事帰りに、
一人でも入りやすく
長居しやすいお店に行って
みました。
人のいるところだったら
すぐには眠くはならないし、
気分転換できそうな気がしまして。
今のところ、２回ぐらいですが、成功！！
ブログを書いたり。
手帳ワークをしたり。
藤本さきこさんの「お金の神様に可愛がられる手帳」
スケジュールを決めたり。
今年の手帳は青木千草さんのCITTA手帳。
でも、私の住んでいる地域では、
夜遅くまでやっているお店が
あまりないんです。
コーヒーチェーン店とか、
ファミレスとかになりますが、
選択肢が限られます。
その中からチョイスしたのが
↓
愛知県の
「支留比亜珈琲店」という
チェーン店です。
漢字の店名がなかなかいい味を出してます。笑。
こちらでは、
オーダーを受けてから
卵焼きから店内で作ってくれます。
サンドウィッチが美味しかったです。
手作り感いっぱいが嬉しい
サンドウィッチを選択するときは、
少しでも野菜が入っているものを
選ぶようにしています。
ファミレスに行ったら、
サラダをオーダーします。
自分をその気にさせることも
大事、大事。
時折、この作戦を使うことに
します。
ブログを書いている方々、
一緒に頑張りましょう！！
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活動の様子など→こちらをご覧ください。
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