夏になってくると
頻繁に作るスムージーを
ご紹介します。
パセリ ひとつまみ
小松菜 １株
夏みかん １個
バナナ 1/2本
水 １００CC
意外に思われるかも
しれませんが、
パセリはスムージーに
向いています。
パセリは食欲増進、
口臭予防の効果が
あります。
また抗酸化作用も
高い食材です。
この時期は夏みかんなど
柑橘類もあります。
程よい酸味と
爽やかな涼感の
スムージーです。
パセリがいい味を
出してくれます。
よかったら
お試しくださいね。
ローフードマイスター
ダイエットカウンセラー
池田博子