身体を動かすこと

美月です。

 

 

よく、忙しいからやりたいけど運動とか出来ない

 

と聞きます。ですが、これは実は逆。

 

運動をして体を動かしていくと、

 

他の仕事とか色んな作業がとてもスムーズにアクションしていく事が出来るので、逆に時間が余ったりする。

 

 

なので、色々仕事をして事業を展開している方とか、

 

忙しい人ほど実は運動を欠かしていなかったりするのは、

 

エネルギーの原理で見ても良く理解出来る事で、

 

体を動かしていた方が他の物を着手して動かして行く

 

というエネルギーが凄く増してバランスが取れるので、

 

時間がない。。。やりたい事が出来ない。。。

 

 

なんて感じる時は、運動を自分の中に意識的に取り入れて行

 

くといいのではないか思います。　

 

 

運動と言うとハードルが高いように感じるかもしれませんが

 

お散歩、ウォーキングでも十分ですよ。

 

まずは自分で試してみてほしいなと思います。

 

 

私は身体を使った動的瞑想を取り入れていますので、

 

興味のある方はぜひご自身で体験してみてくださいウシシ