今週より、体重が目標になったので糖質解禁です！
毎日、刺身とトレーニング後はステーキ食べます。
これにより、体脂肪１６％の脂肪が、停滞期を迎える事なく、
より絞れると思います。
尚、糖質は昼のみ、玄米やジャガイモ等、低GIをメインに摂取予定！
最近、sixpadにハマりすぎています。
皆さんのブログをみると、肉体が凄い人多いですね！ 僕は僕の完成形を目指していきたいと思います。 体脂肪15％が今の目標です。(^O^)
腹筋だけは毎日欠かさず、飽き足らず、横腹も。。 時間があれば腹筋腹筋。笑
下腹と横腹の脂肪を早く落としたいですね。
最近は少しずつ糖質も活動量が多い昼に食べてます。
本業の仕事は絶好調で、超黒字決算で大企業レベルの財務状況になりましたよ。
肉体を美しく彫刻するように、会社を健全で強く育てていきたい。それには毎日を全力でやるしかないです！