調子のすぐれない時の朝ごはん。

とりあえず、朝は4つ摂る。

こっちと、

こっちと。

まぁ、貧血気味なので、「鉄剤」の代わりに鉄分のを摂ってます。

鉄剤飲むと、便秘になるので、こっちにシフト。

昨日のお昼ぐらいから、これに切り替えたので、

今朝はすっきりと出来た。

とりあえず、マルチビタミンは、1日1袋でいいみたいなので、今朝は朝に摂った。

あとは、身体を持たすために、ブドウ糖とプロテイン。

今日も、何とか乗り切ろう。