2年前、パワーストーンを使った
チャクラヒーリングの講習を受けました
それからよくチャクラヒーリングをしますが
最近のわたし
当てはまる…
それは…
胃の調子がいまいちの時あり
アレルギーがひどい
ちょっと疲れやすい
などなど
体調にも気持ちにも聞いてみると…
第3チャクラです
みぞおちの辺り
丹田を意識した呼吸をすることで開いていく
アロマはベルガモットとかシナモン
シナモン入りのカフェオレでも飲んでゆっくりする時間を取ります(^^)
バランスを取ることは大事で、身体はいろんなことを教えてくれますね
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